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外滩塑胶跑道 随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注运动。而跑步作为一项简单易行、成本低廉的运动方式，受到了越来越多人的追捧。然而，在城市中想要找到一个安全、平整、舒适的跑步场地并不容易。在上海外滩，一条全长5.5公里的塑胶跑道为跑步爱好者提供了一个理想的场所。 外滩塑胶跑道位于上海市黄浦区，始于南京东路外滩隧道口，止于港城路，全长5.5公里。该跑道是上海市政府为推广健康生活方式而建设的，于2017年正式开放。整个跑道分为两段，南段长2.6公里，北段长2.9公里，两段之间可以通过外滩隧道连接。跑道宽度为4米，由红色和灰色两种颜色的塑胶材料拼接而成，看上去非常美观。 与传统的水泥或沥青跑道相比，塑胶跑道有很多优点。首先，塑胶跑道的弹性非常好，能够减轻跑步时对关节的冲击，减少运动伤害。其次，塑胶跑道表面光滑平整，不会有凸起或凹陷，跑步时非常舒适。此外，塑胶跑道具有良好的防滑性能，在潮湿的天气中也能保证跑步安全。最后，塑胶跑道的维护成本相对较低，使用寿命也比较长。 在外滩塑胶跑道上跑步，可以欣赏到上海最美的夜景。外滩是上海的标志性景点之一，这里有许多历史建筑和现代摩天大楼，如上海外滩大楼、中信泰富广场、上海环球金融中心等。夜晚时分，这些建筑物会被灯光装点得格外美丽，而外滩塑胶跑道也会被柔和的灯光照亮，让人感觉非常温馨。 除了跑步，外滩塑胶跑道还适合进行其他户外运动。例如，这里可以举办羽毛球、篮球等运动比赛，也可以进行瑜伽、普拉提等健身活动。此外，还有一些公共健身器材供大家使用，可以增强身体素质。 不过，外滩塑胶跑道也存在一些问题。首先，由于这里是上海的旅游胜地，游客较多，跑步时需要注意安全。其次，由于跑道位于外滩地区，周围环境嘈杂，对跑步体验有一定影响。最后，由于跑道是在城市中建设的，空气质量较差，对跑步者的健康也有一定影响。 总之，外滩塑胶跑道为城市中的跑步爱好者提供了一个安全、平整、舒适的运动场所。在这里跑步，既可以锻炼身体，又可以欣赏到上海最美的夜景，是一种非常愉悦的体验。当然，为了保证运动效果和健康，跑步时也需要注意安全和环境。